Олуча

Гелоси хеле пухта ва хеле болаззат! Дар кӯҳҳои Тоҷикистон ба воя расида, дар он ҷо ҷамъоварӣ ва бо роҳи табиӣ бодиққат хушк карда шуд.

Гелос манбаи олиҷаноби витамини С ва кислотаи фолий аст, алахусус дар фасли зимистон, вақте ки бадан ба ғизои витамин ва энергияи офтоб ниез дорад.

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки олуча, илова бар ин, манбаи ғизоии мелатонин аст – гормони табиӣ, ки бадан барои ноил шудан ба хоби амиқ ва ором истифода мебарад. Омилҳои гуногуни муҳити зист ва беморӣ метавонанд сатҳи онро паст кунанд ва хоби солимро қатъ кунанд. Аз ин рӯ, истеъмоли гелос, ба гуфтаи мутахассисон, метавонад ба беморони бехобӣ истироҳати шабонаи оромро таъмин кунад.

Чизи махсусан хуб он аст, ки истеъмоли витаминҳо дар шакли табиӣ (аз меваҳо ва меваҳои хушки табиӣ) ба фарқ аз витаминҳои синтетикӣ е консентратсияшуда аз дорухона наметавонад ба миқдори зиед оварда расонад! Шумо метавонед гелосро ба қадри дилхоҳатон бихӯред (е компот бинӯшед) – ва бадани шумо витаминҳо ва микроэлементҳоро ба қадри зарурӣ мегирад!